Il rimpianto, nel qui e ora

Nel qui e ora non c’è posto per i rimpianti che sono quei vissuti di dispiacere che emergono quando si ripensa a ciò che avrebbe potuto essere ma non è stato. Hai presente quando si pensa “eh, ma se avessi detto che (bla bla bla) forse le cose sarebbero andate diversamente”.

Non abbiamo a disposizione una bobina cinematografica da poter riavvolgere, cancellare e riutilizzare per dare un finale diverso al nostro film. E’ buona la prima!

Se avessi fatto, se avessi detto, se fossi andata/o, se avessi taciuto.

Ok.

Va bene.

Forse.

Ma non l’hai detto ed è andata così e non cosà.

Se … Se … Se … In questi casi, personalmente me la cavo ripetendomi che … se avessi le ruote sarei una bici.

Il rimpianto ha a che fare con:

• Dubbi
• Azioni
• Decisioni
• Passato
• Nostalgia

Non avere rimpianti è possibile?

Sono fortemente legati al ricordo, al passato, alla nostalgia ma, al contempo, sono anche collegati al modo in cui viene vissuto il presente. Per alcune persone i rimpianti non sono proprio contemplati. Sono quelle persone che riescono a vivere appieno il presente e hanno inglobato il passato nel qui e ora. Quel che è stato è un periodo chiuso. Il passato può essere pensato come un ponte, che è servito per arrivare dove si è ora. Al di là di quel ponte la strada non c’è più.

Questo non vuol dire non dare valore e importanza a quel che è stato, a ciò che è stato fatto e vissuto e non vuol dire nemmeno non pensarci più. Perchè l’apprendimento passa anche attraverso le esperienze e al ricordo delle esperienze. Ma vuol dire aver eleborato ciò che è stato. Averlo processato, analizzato e … aver preso quel che c’era da prendere. Sia da ciò che è stato fatto, sia da ciò che non è stato fatto.

Rimuginare

Rimuginare, girare e rigirare, rimescolare i ricordi … può diventare un ostacolo allo svolgimento della nostra vita. Può diventare un vero problema. Il rimpianto, in questi casi, è fortemente nocivo. Diventa un vero e proprio blocco che impedisce di andare avanti. Immagina il ponte che vedi qui sopra con un masso che blocca il passaggio. Ecco, rimuginare sul passato, trascorrere il proprio tempo a rimpiangere, è qualcosa di simile.

Il risultato è un forte senso di frustrazione e di insoddisfazione. Lo sforzo che è necessario fare riguarda l’accettazione di quel che è stato.

Personalmente, l’ho risolta così:

Ognuno fa fuoco con la legna che ha

A me è stata molto utile una frase che disse un prof del corso di specializzazione in psicoterapia “Ognuno fa fuoco con la legna che ha”. 

Penso che oggi ho più legna rispetto agli anni addietro, sicuramente rispetto a quando ero ragazza, oltre alla legna oggi ho anche i fiammiferi. E ci sta che alcune cose non le rifarei o le farei come oggi mi sembra sia meglio. Ci sta che oggi direi cose che non ho detto. Ma ieri era ieri. Oggi è oggi.

Non ho tempo da dedicare ai rimpianti perchè mi toglierebbero tempo per vivere il mio presente, che è troppo importante!