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Quando ero stanca, da giovane, ero stanca. Punto. Un caffè, una doccia e via, ero pronta a ricominciare come niente fosse. Adesso, invece, è un'altra storia.

C’è stanchezza e stanchezza.
Nel senso che c’è modo e modo di essere stanchi. C’è chi fa anche finta, a volte https://flaviaepsiche.it/2022/09/04/ogni-tanto-ci-marcio-su/, ma anche quando è proprio stanchezza non è sempre uguale!

Quando ero stanca, da giovane

Stanchezzina

Esiste quella quotidiana, causata dal tran tran del lavoro, gli spostamenti, la casa, qualche commissione. E’ quasi una stanchezza amica, che quando arrivi a casa ti fa tirare un bel sospiro di sollievo e via. Ti organizzi la serata, la cena, eventualmente anche un’uscita. Doccia, cenetta, caffettino e via. Sì, si può anche uscire perchè il tuo corpo è allenato a quel ritmo lì. Era così a 50 anni ed è così a 60 e dintorni. Ti ricorda quando eri giovane, quello che provi oggi in questa situazione equivale al livello massimo che provavi allora … e ti lamentavi pure 🙂

Stanchezza media

Poi c’è quella stanchezza che è già un pò più faticosa, ti fa avere il miraggio di casa tua qualche ora prima che finisca la giornata. Inizi a pensare a cosa hai nel frigo che sia da infilare solo nel micro onde per riscaldarlo e, se non ti viene in mente niente, pensi a quante gastronomie o rosticcerie o ristoranti da asporto incontri nel tragitto. Varcata la soglia, la prima cosa che guardi è il divano e gli dai appuntamento, pensando direttamente a un dopo cena fatto di copertina e film in tv. Di uscire non se ne parla nemmeno, forse ti spingerai a fare la doccia senza rimandarla a domani: che forza!!!

Stanchezza nuda e cruda

Ma l’asticella si può sempre alzare e la stanchezza può essere più “tosta”. Inizi a sentire male alla schiena senza aver alzato nè portato pesi e anche le gambe non sono messe benissimo. Della cena non te ne può fregare di meno, pensi che anche gli altri membri della famiglia possono darsi da fare. Doccia? Naaaa, non ce la puoi fare stasera. Del resto una famosa Rossella diceva che domani è un altro giorno, che senso ha farsi la doccia la sera? Decisamente meglio al mattino. E sì, li senti tutti tutti i 60 https://flaviaepsiche.it/2021/10/14/la-stanchezza-che-arriva-coi-60/

Stanchezza stramazzante

Poi c’è il massimo della stanchezza sopportabile.
Quella che ti parte da dentro.
Pensi che potresti svenire, il dolore lo senti ovunque.
Forse, pensi che dovresti chiamare il medico perchè “non è normale stare così“. Ma ci rifletti e ti rendi conto che

  • la sveglia è suonata alle 6
  • alle 6,30 avevi già preparato le colazioni per la famiglia e consumato la tua
  • prima di uscire, alle 7.30, hai steso i panni, caricato una lavatrice, spazzato i pavimenti
  • al lavoro hai saltato la pausa pranzo e poi ti hanno chiesto se potevi finire quel report che era tanto importante. Hai lavorato 9 ore consecutive, alzandoti due volte per fare pipì
  • ti hanno telefonato in tre per dirti quanto è successo, quanto stanno male, quanti guai ci sono nel mondo
  • hai fatto un salto al supermercato prima di rientrare a casa, perchè qualcosa manca sempre
  • … eccetera eccetera

Quando ero stanca, da giovane

Allora, a questo punto, realizzi di non aver bisogno di un medico, semmai di una psicologa che ti aiuti a:

gestire il tuo tempo

mettere dei paletti

dire dei no

organizzarti

volerti più bene

Link

https://flaviaepsiche.it/2022/07/03/volersi-bene-ogni-giorno/
https://www.tragicomico.it/sano-egoismo-esiste-vivere-meglio/
https://www.vitavi.it/magazine/a/come-riprendersi-dalla-stanchezza-fisica-in-poco-tempo/